OUTILS.COM : outils en ligne CALCULATRICE.COM : calculs CONVERTISSEUR.COM : conversions STATISTIQUES.COM : chiffres et stats
Géographie | Régions

Statistiques régions de France : nombre de régions, population, superficie et densité

Cette page donne les grands repères régionaux : combien de régions compte la France, quelles sont les plus peuplées, lesquelles couvrent les plus grandes superficies et où se situent les plus forts contrastes de densité.

La France compte 18 régions, dont 13 en métropole et 5 en outre-mer. En population, l’Île-de-France domine nettement avec 12,46 millions d’habitants dans les populations légales 2023 applicables au 1er janvier 2026. En superficie, la Nouvelle-Aquitaine et la Guyane sont presque au même niveau, tandis que l’Île-de-France reste de très loin la région la plus dense.

Source principale : Vie publique + Insee Populations légales 2023 applicables en 2026 Révision éditoriale : 09/04/2026
Réponse rapide

L’essentiel en 1 minute

1

Le nombre à retenir

La France compte 18 régions, dont 13 en métropole et 5 en outre-mer.

2

La région la plus peuplée

L’Île-de-France domine nettement avec 12 463 067 habitants dans les populations légales 2023 applicables au 1er janvier 2026.

3

Le contraste le plus utile

La Nouvelle-Aquitaine et la Guyane sont presque au même niveau en superficie, mais la Guyane est extrêmement peu dense tandis que l’Île-de-France concentre la densité maximale.

Chiffres clés

Les chiffres qui structurent vraiment le sujet

Les régions françaises se lisent surtout à travers quatre entrées : le nombre total, la population, la superficie et la densité.

Organisation

18 régions au total

18

La France compte 13 régions métropolitaines et 5 régions d’outre-mer. Ce cadre doit toujours être rappelé avant de comparer les régions.

Population

L’Île-de-France très au-dessus

12,46 M

Population légale 2023 applicable au 1er janvier 2026. L’écart avec les autres régions reste considérable.

Auvergne-Rhône-Alpes
8,21 M

Deuxième région la plus peuplée dans la série légale 2023.

Nouvelle-Aquitaine
84 035,7

km² — la plus vaste région dans le comparateur Insee retenu ici.

Île-de-France
1 030,7

hab./km² — densité 2022 dans le comparateur Insee.

Guyane
3,5

hab./km² — illustration d’un immense territoire très peu dense.

Population des régions

Des écarts importants entre l’Île-de-France et le reste du pays

La hiérarchie régionale par population reste dominée par l’Île-de-France, loin devant Auvergne-Rhône-Alpes puis le duo Nouvelle-Aquitaine / Occitanie.

Les régions les plus peuplées

Lecture : il s’agit ici des populations légales 2023 qui entrent en vigueur au 1er janvier 2026. La comparaison porte donc sur un même millésime statistique.

02,692 M5,384 M8,076 M10,768 M13,460 MÎle-de-France12,463 MAuvergne-Rhône-Alpes8,206 MNouvelle-Aquitaine6,150 MOccitanie6,125 MHauts-de-France5,992 MGrand Est5,563 MPopulations légales 2023 entrant en vigueur au 1er janvier 2026 — en millions d’habitants
Ce qu’il faut lire
1

Un leader très net

L’Île-de-France dépasse les 12,4 millions d’habitants, très loin devant la deuxième région.

2

Un groupe intermédiaire resserré

Nouvelle-Aquitaine, Occitanie et Hauts-de-France forment un groupe proche autour de 6 millions d’habitants.

3

Le rang ne dit pas tout

La population régionale ne renseigne ni la densité, ni la forme du peuplement, ni le poids des espaces très urbanisés.

Superficie et densité

Vaste ne veut pas dire dense, dense ne veut pas dire vaste

Les régions françaises sont très contrastées. La Guyane et la Nouvelle-Aquitaine dominent en superficie, tandis que l’Île-de-France domine par la densité.

Les plus grandes superficies régionales

Les ordres de grandeur montrent bien que la Nouvelle-Aquitaine et la Guyane jouent à part en superficie. Ces deux régions n’ont pourtant ni la même densité, ni la même structure de peuplement.

018 151,7 km²36 303,4 km²54 455,1 km²72 606,8 km²90 758,6 km²Nouvelle-Aquitaine84 035,7 km²Guyane83 533,9 km²Occitanie72 723,6 km²Auvergne-Rhône-Alpes69 711,1 km²Grand Est57 440,8 km²Bourgogne-Franche-Comté47 783,3 km²Superficie en km² — grands ensembles régionaux
Nouvelle-Aquitaine
84 035,7

km² — première région par superficie dans le comparateur consulté.

Guyane
83 533,9

km² — presque au niveau de la Nouvelle-Aquitaine, mais avec une densité extrêmement faible.

Île-de-France
1 030,7

hab./km² — la densité maximale à l’échelle régionale.

Guyane
3,5

hab./km² — l’un des écarts les plus frappants de la géographie régionale française.

Cette page n’est pas une page sur les seules réformes territoriales. Elle porte d’abord sur les chiffres régionaux : nombre, population, superficie et densité.
Vérifiabilité

Tableau de référence

Le tableau ci-dessous regroupe les principaux chiffres de la page avec leur date, leur périmètre et leur source officielle ou institutionnelle.

Voir les valeurs, la date, le champ et la source Valeur, année, champ et source.
Indicateur Valeur Année Champ retenu Lecture / précaution Source
Nombre total de régions 18 2026 France 13 régions métropolitaines et 5 régions d’outre-mer. Vie publique
Île-de-France — population 12 463 067 Population légale 2023 Région Population légale 2023 applicable au 1er janvier 2026. Insee – Populations légales des régions
Auvergne-Rhône-Alpes — population 8 205 557 Population légale 2023 Région Deuxième région la plus peuplée. Insee – Populations légales des régions
Nouvelle-Aquitaine — population 6 150 451 Population légale 2023 Région Troisième grand ensemble régional en population dans la série retenue ici. Insee – Populations légales des régions
Nouvelle-Aquitaine — superficie 84 035,7 km² 2022 Région La plus vaste région dans le comparateur Insee consulté. Insee – Comparateur REG-75
Guyane — superficie 83 533,9 km² 2022 Région Très proche de la Nouvelle-Aquitaine en superficie, avec une densité très faible. Insee – Comparateur REG-03
Île-de-France — densité 1 030,7 hab./km² 2022 Région De très loin la région la plus dense du pays. Insee – Comparateur REG-11
Guyane — densité 3,5 hab./km² 2022 Région Illustration d’un immense territoire très faiblement peuplé. Insee – Comparateur REG-03
Méthode

Comment lire correctement une statistique sur les régions

La région semble être un niveau simple, mais il faut toujours vérifier si l’on compare des populations légales, des surfaces physiques, des densités ou des parts relatives.

Premier réflexe : distinguer nombre de régions, population régionale et superficie régionale. Une région vaste n’est pas forcément très peuplée, et l’inverse est fréquent.

Deuxième réflexe : rappeler le millésime. Les populations légales 2023 s’appliquent au 1er janvier 2026 ; ce décalage est normal.

Troisième réflexe : ne pas confondre densité et population totale. L’Île-de-France domine par la densité, mais pas par la superficie.

Quatrième réflexe : penser au périmètre ultramarin. La Guyane bouleverse immédiatement la lecture des superficies et des densités régionales.

Sources officielles et références 8 références

Les références ci-dessous documentent directement les chiffres utilisés sur la page ou les précautions de lecture méthodologique.

Vie publique – Le découpage administratif de la France : les régions

Nombre de régions : 18, dont 5 en outre-mer.

Insee – Populations légales des régions en 2023

Populations régionales légales 2023 applicables au 1er janvier 2026.

Insee – Comparateur de territoires : Île-de-France

Superficie et densité de l’Île-de-France.

Insee – Comparateur de territoires : Nouvelle-Aquitaine

Superficie de la Nouvelle-Aquitaine.

Insee – Comparateur de territoires : Occitanie

Superficie de l’Occitanie.

Insee – Comparateur de territoires : Auvergne-Rhône-Alpes

Superficie de l’Auvergne-Rhône-Alpes.

Insee – Comparateur de territoires : Guyane

Superficie et densité de la Guyane.

Insee – Comparateur de territoires : Bourgogne-Franche-Comté

Superficie de la Bourgogne-Franche-Comté.

FAQ

FAQ : régions de france

La France compte 18 régions, dont 13 en métropole et 5 en outre-mer.

Dans les populations légales 2023 applicables au 1er janvier 2026, l’Île-de-France est la région la plus peuplée avec 12 463 067 habitants.

Selon le comparateur de territoires de l’Insee, la Nouvelle-Aquitaine couvre 84 035,7 km². La Guyane suit de très près avec 83 533,9 km².

L’Île-de-France est de très loin la région la plus dense, avec 1 030,7 habitants par km² dans le comparateur Insee pour 2022.

Oui, il s’agit des populations légales 2023 qui entrent en vigueur au 1er janvier 2026. Il faut toujours distinguer le millésime statistique et sa date d’application.

Parce que les comparateurs territoriaux et les populations légales ne sont pas publiés sur exactement le même calendrier. Il faut donc toujours regarder la date associée à chaque indicateur.

Non. C’est une page de statistiques : elle donne des repères chiffrés, des graphiques simples, un tableau de référence et une courte méthode de lecture.